Push-up grips

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Mit Liegestützgriffen könnt ihr eure Körperposition erhöhen, das hat einige Vorteile: Gerade für Anfänger ist es wichtig, sich schrittweise auf einen regulären Liegestütz (und danach die schwierigen Varianten) zu steigern. Die Push-up Griffe (in diesem Fall von Nike) verringern die Belastung für deine Handgelenke, sorgen für mehr Bewegungsfreiheit und unterstützen die Stabilität. Auch für die Anfänger-Alternative auf den Knien bestens geeignet.

 

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