Wall Ball

Wall Ball

Der Wall Ball (hier von Taurus, 35 cm Durchmesser, 3-9 kg schwer) ist ein Trainingsgerät der CrossFitter, die allerdings genau das damit machen – ihn an die Wand werfen und wieder auffangen. Wenn das die Wände deiner Wohnung (wie bei mir) nicht zulassen, ist der Wall Ball ein toller Helfer z.B. für Mountain Climbers, Frog Hops, als Rückenstütze für Chest Press und und und…

 

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